【翼に惚れちまった三十路?女の日記】

翼に出会ってから11年になろうとしています。
あの『腰』と『手首』には、今も釘付けです♪
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今日から

ダイエット始めました!
筋トレと有酸素運動、そして食事

当たり前の事をするだけなのですかわ
気合いいれるために
なりたいボディの写真を毎日見ていこーかと…

メモφ(..)
背中斜め後ろ真っ直ぐ後ろ真っ直ぐ前の3種
腕ダンベル後ろ横に広げるの二種
脇腹

腹足あげとへそ見る二種

明日は有酸素運動〜♪
紅子の日常 | 23:59 | author 紅子 | comments(0) | -
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