【翼に惚れちまった三十路?女の日記】

翼に出会ってから11年になろうとしています。
あの『腰』と『手首』には、今も釘付けです♪
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翼事なんもないので…

先週風邪を引いてお休みしていた筋トレ
今日してきましたー♪


背中

わき腹
肩甲骨
脇肉

約一時間
後はヨガとエアロ

めーっちゃスッキリ♪

次は金曜ヾ(´∀`*)ノ!


体脂肪後−3%
体重後−4?は落としたいー!

時間かけて頑張ろ〜(^^)

因みに3月16日〜今日までで
体脂肪−6%
体重−4?減りました♪
体脂肪が減って、見た目大分変わりましたよー
紅子の日常 | 03:06 | author 紅子 | comments(0) | -
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